Ｙｏｇａ＆Ｈｅａｌｉｎｇ　　Lunaのへや

先週、勉強を兼ねて名古屋へ行ってきました

いっしょに学ぶのは、関西でヨーガを教えている友人です。

マントラを唱えながらフト気づいたこと　
私たち全員インドで知り合って仲良くなったんだ～～

それが一堂に会し、ここでお祈りしている不思議
ご縁ですね

ヨーガを学び、職業にしていて感じるのは、「ご縁」です。

別々に生きている人がヨーガをするために集まるひととき、この時間は二度とない。一期一会といいますが、一回きりの出会いで終わることもあります。
本当に貴重なひととき。
そのご縁を大切にしたいと思います。

勉強会の後は、ＹＴＩＣ同期生Ｎ氏と友情を温め、帰宅しました。
このヒトとは日本でしか会ってない　
インド通のＮ氏、また放浪の旅に出たいそうです
  

発表会が無事に終わりました
応援してくださった皆様、ありがとうございました

前日のリハーサルから、長時間トウシューズを履いていたのでつま先が痛い今週はおとなしく過ごします
  

「忙しいのによくやるね～」
とよく言われますが、一番の趣味＆気晴らしはクラシックバレエ　好きだから続けています　おかげさまで足腰はますます丈夫、少々ではへこたれない体になりましたって、もちろんヨーガ修行のおかげでもありますが。多分相乗効果ってコトだと思います。

もうじき発表会なので、合同練習も気合が入ってます。
普段仕事で忙しく、なかなか全員そろわない。
こないだも集まったメンバーで、通しで練習　眠いな～　時計を見上げたらなんと１０：４５！
もう寝る時間だぁ～　
メンバーに若い子（中には現役の学生も！）が多いので、こんな時には己の年齢を少々・・・

ポワント（トウシューズ）歴は浅いのですが、いいポワントと出会いました
人間の足って微妙にできていますから、あの固いトウシューズにうまく収めるのって難しいんです。
合わないトウシューズは、痛くて痛くて、まめはできるし、それは大変。
自分の足にしっくり合い、安定して（つま先で）立って踊れるシューズって、どれなの？？
と、さまよう人も多い。
私はラッキーでした
先生に勧められたアビニオン　→　ちょっとお古になったチャコットのベロネーゼ　→　ロシアの細いシューズ（めっちゃ固い）　→　アビニオンＫハードソール
に落ち着きました　底を固くしてもらったポワントが今のところベスト。もう少し上達したら試してみたいポワントもあり、レッスン仲間でのポワント談義も楽しいです
マニアックな話でスミマセン  

やさしく心身をいやす　ヨーガ・セラピーを体験しませんか？
初心者・運動が苦手な方でも安全に楽しめる内容です。
ヨーガ療法士養成コース生が指導します。

１/３０（土）　１１：００～１２：００

会場　　スペース　ソラ
場所　　浜松市東区中野町１１９９－２
連絡先　０５３－４２１－７９００
　　　　　０９０－３１５０－４３６７　
　　　　　spacesora358@docomo.ｎe.jp月曜定休　　駐車場有　

無料です。予約しておいでください。  

突然、携帯電話が動かなくなり困っていました　電源が入らず、不機嫌悪そうにムッツリ。
ドコモショップへ行く時間もなくて、そのまま放置。
久しぶりにケイタイなしの一日を過ごしました。

が、やっぱり不便ですね。
仕事も趣味も何もかもケイタイが連絡の大事な道具です　ケイタイに結構依存している自分に気づきました。
今日、ドコモで元気に復旧しました　ヤレヤレ。名古屋ＹＴＩＣのＳ先生、連絡つかなくてごめんなさい（この場をお借りしてあやまっておこう）
  

皆さん、新年恒例のウィーンフィルのニューイヤーコンサートはお聴きになりましたか　

私は録画で一度楽しみ、今日はまたＴＶで再放送まで見ちゃいました　生放送が一番ですね！　新年を世界中の音楽ファンと分かち合うなんてステキです。
ウィンナワルツを聴いて腹が立つ、イライラするなんて絶対ないですからね～　あれは、世界平和に役立つ音ではないでしょうか（＾＾）
世界的指揮者がタクトを振るニューイヤーコンサート、数年前には日本が誇るマエストロ　小澤征二さんも指揮をして話題になりましたね　
指揮者により解釈も違い、どんな指揮者でどんな演目で、と毎年ワクワク。
ウィンナワルツは演奏がナカナカに難しいのだとアマチュアオーケストラの方にお聞きしたことがあります。

また、リアルタイムで演じられるバレエも注目の的。
毎年、世界的ダンサーが踊っています。
今年は、パリ・オペラ座のエトワール（最高位ダンサー）が息の合った華麗なパ・ド・ドゥを見せてくれました。
エトワールのニコラ・ル・リッシュは、いまやオペラ座を代表する名ダンサーに成長しました。「大型新人」と騒がれたのはもう過去の話。　私はオペラ座はヌレエフ世代の王子様タイプが好みなので　筋骨隆々すぎる彼は・・・ですが、すばらしいダンサーであることは間違いナシ！　
また、ヴァレンティノのデザインした衣装も夢があってすばらしい！　ただでさえ長身でスタイル抜群の美しいバレリーナたちが、ますます引き立って見えました。　色とりどりのバラの妖精が舞っているようでした

お気に入りのオペレッタに、シュトラウスの「こうもり」があります。

世紀末の社交界が舞台の、ひたすら明るい（笑いあり、ドタバタあり）喜歌劇です。
登場人物の中で、オルロフスキー公爵が大好き。
カウンターテナーのコワルフスキーが演じた公爵はピカ一でした（ロイヤルオペラハウス）
ストーリーはコメディでも、シュトラウスの音楽が素晴らしいので「一級品の芸術」です　全編ウキウキする音楽でちりばめられている「こうもり」　機会があったらぜひご覧になってください


  

もうじきバレエの発表会！

というわけで、おおみそかもトウシューズを履いていました　バレエの魅力にすっかりはまっている私。
無論、ヨーガ修行が人生の柱で　余力で踊っているだけなのですが、体力がいるのなんのって　修行とバレエで莫大なエネルギーを循環させています。
おかげさまで元気そのもの

先日はヨーガニケタンの冬季集中修行会で　またエネルギー補給をしたところです　
１月４日の誕生日はいつもこの修行会にいて、仲間に祝福してもらっています　
今年は大先輩・ＹＫさんにアイスクリームをごちそうになったり、お世話している養成コースの受講生にステキなプレゼントをいただいたり　うれしい一日でした。
これは毎年恒例の修行会で、木村慧心先生の下に集まった全国の弟子がいっしょにラージャ・ヨーガの修行をする会です。毎年７０～８０名が参加し、だいたいその半数はレギュラー、様々な活動・ヒマラヤでの修行などで思い出を分かち合う仲間です。もう２１年続いており、私などはまだまだ新人
老若男女、ヨーガ経験も大ベテランから新人まで様々。
同じ師匠から教えを受ける弟子同士で友情を暖めあい、交流を深める場でもあります　

去年、インドはコルカタのマザーハウスでボランティアをしてきた友人Ｔさんとも再会しました。マザーハウスでの貴重な体験を聞き、すっかり元気を取り戻した顔を見て一安心。

またヨーガ一家Ｔさんのお嬢さんであるＳちゃん。
彼女とはインド修行会で会い、南インドへ向かう飛行機の中で親しく語り合った仲です。
「（新婚の）主人の理解が得られて、やっとカイラス修行へ行けます。」
あの若さ（２０代！）で、カイラスの巡礼に行くというＳちゃん
彼女のキラキラしたひたむきな瞳から目が離せません　

今年はヨーガ療法士として大きな仕事にチャレンジします。
アドバイスを師匠に求めたところ、有効かつ具体的なアイデアをいただき感謝感激。
諸先輩方からも、山のような助言や励ましをいただきました。会社経営をされていて、「何でも聞いてくれ」と頼もしい方もいらして心強いです。
皆様、ありがとうございました。

ヨーガ修行を通して出会った仲間は特別です。
魂をみがき向上させるのが目的ですから、常にオープンマインド。
そして純粋でエネルギーに満ちています。
心から信頼できるすばらしい仲間と今年も再会できて幸せです　
神様の恵み多き一年でありますように


修行会にて　夜明け前。これから瞑想  

お正月恒例・冬季集中修行会から帰宅しました

尊敬する師匠のもとで有意義な時間を過ごし、頭がしゃきっとしたところで仕事はじめです

今年は仕事中心になりそうな気配　
頭のネジを締めなおしてしっかりせねば！

皆様、今年もよろしくお願いします  

あけましておめでとうございます

旧年中はお心遣いいただき、ありがとうございました。
本年もこれまで同様、変わらぬおつきあいのほどよろしくお願い申し上げます。

今年は、新しい仕事に関わったり、負っている役目が拡大したり、受け持っている養成コースが増えたりと働き盛りまっしぐらな年になりそうです。

またインドへは行きたいし趣味のバレエは発表会があるし（もうじき）音楽もまた復活したいしワクワクすることにはドンドンチャレンジしたい　
体力・気力充分で臨みたいです。





夏のインドはきれい  

充実した大晦日です

午前１０時～１２時、浜松市内某スタジオにて踊り納め　
欠席者もあり、先生とマンツーマンのぜいたくなレッスンになりました　グランバットマンやアラベスク（後ろに脚を高く上げる動き）を見直したり、ポールドブラ（腕の運び）、ポワント（トウシューズ）でメリハリをつけて踊るコツなど　わかっているつもりでうっかりやってしまうクセ、改善点をチェックできました。
私は、筋肉・持久力・柔軟性は充分あるんですが、バレエでそれを応用するのに四苦八苦・・してきました　エアロビクス時代につくった大きい粗雑な筋肉はヨーガに切り替えたことでずいぶん落ち、体型も変化しました。今後この体がどう育っていくか、楽しみながら踊りつづけたいと思います

午後は相棒とランチ

それから、遠州一の宮　小国神社へお参りしました。
神様が見守ってくださったおかげで、この一年も無事に過ごすことができました。

おみくじをひいたら、去年と同じ、二人とも大吉で　ツイてる！
「願いは全てかなう」と書かれてあり、大喜び。単純ですねぇ。

夕方、大掃除。
普段から掃除はマメにやっているので、すぐ終了！
「大」掃除じゃなかったですね。

来年は、また恒例の「冬季集中修行会」参加のため、でかけます。
修行地は雪が降っているようで、やっぱり修行会は寒くなくっちゃ盛り上がりません　
師匠のもとで迎える誕生日（４日生まれ）は格別なものです。

では、皆様、よいお年をお迎えください。
今年も一年おつきあい下さってありがとうございました


チベット写真館










シガツェにて


いよいよラサに近づく　休憩時間のチベット人スタッフ


ポタラ宮から見たラサ市内の景色


  

今年ほどＤＮＡレベルの衝撃を得たことはなかったと思います。
（ヨーガ修行をするとＤＮＡがよい方向へ変化するのだそうです）

それは　馬に乗ってのチベット・カイラス山巡礼。

海抜５０００ｍくらいの辺境の地で、頼りは馬なのです。
チベット人や体力のある人は歩いて巡礼しますが、それってずっ～と登山しているのと同じこと。
巡礼メンバーほぼ全員乗馬初体験でしたが、エイヤッという気合で乗ってしまいました　
事前の練習ナシ、乗馬が趣味な仲間から口頭でコツを聞いていたくらいなものです。
そんなことより、モタモタしてたらみんなの迷惑、早く今夜のキャンプ地まで辿り着かねば！
慢性酸欠の頭で考えたのは、そんな事ごと。

馬に乗ったり落ちたり、がけをよじ登ったり降りたり、雪に降られたり　生れ落ちて以来の自分を内観し、常におおいなる神様や死神ヤーマを隣に感じる巡礼でした。

カイラス山は、ヒンドゥー教徒やチベット仏教徒にとって一生に一度お参りしたいとあこがれる聖地です。

そんな聖地にお参りできたのは、私が平和な日本に生まれ育ち、環境や体力など諸条件に恵まれたから。本当にありがたく心から感謝しています　

チベット写真館




カイラス巡礼路


Ｗｅｌｃｏｍｅ　ｔｏ　ｍｙ　ｈｏｕｓｅ！ワンルームで～す♪


ティルタプリの夜明け


寝袋で寝ながら寒いなと思ったら雪だった・・・


巡礼を共にしてくれた馬。名無しだそうで、（勝手に）ポチと名づけました  

今日は恒例のもつちき大会

今年も無事に過ぎたことに感謝しつつ、ぺったんぺったん　もち米を蒸して（燃料はたきぎ！）杵と臼でつくという伝統的もちつきです。
おもちは、買うか機械でつくのが主流の昨今、貴重な体験をさせてもらっています
Ｌｕｎａ妹の子供たちが毎年楽しみにしている行事なのです　大喜びで子供たちがたきぎをくべるので、やりすぎて煙がモクモク・・・みんなでむせたりしてまたそれも楽しい。

参加２回目のＬｕｎａ弟はお義父さんのレクチャーで、ずいぶんもちつき技能がアップ　って、年末しか役に立たないですが　こうして伝統が若い世代に受け継がれてゆく、ってことですね

腰を入れてつくのが大事ってことを学習しました　お義父さん、お義母さん、今年もありがとうございました！


チベット写真館　その２

チベット奥地にて　日中のファッション


バター茶　ついに経験できて感動（無理におすすめは致しませんよ～）


キャンプ地にて　


アリ地方を爆走中　「何にもないアリ地方」「オヤジギャグはやめてください！」車中の会話より


聖なるマナサロワール


荷物を背負ってくれた（カッコいい）お兄さん、ありがとう！  

長期出張中の相棒が帰ってきました　

「やっぱり家はいいなぁ～」と、夜更かししては毎日ゴロゴロしています。

ちっとも片付かないのですがまあこの年末はいっしょに　のんびりしようかなあ。

山あり谷あり　波乱の多い日々を乗り越えると、平穏無事に過ぎてゆく毎日が何よりの幸せだと思えてきます

家族に、友人に、そしてＹＯＧＡの仲間・・・そして私と関わり導いて下さる全ての方に心より感謝します　皆さんのおかげで素晴らしい一年を過ごすことができました。

年末特別企画　チベット写真館


ネパール、チベット国境にて　


いざ高地トレーニングへ！　覆面は、ヒマラヤの強烈な日差し＆寒さ対策です。


巡礼に向けての高地トレーニング　これはものすごい岩山でした！高山病でよく登れたなぁ


迫力の干し肉

  

静かなクリスマスを迎えています。

一人で過ごすのは久しぶり　
今年はカレンダーのめぐりがよく、仕事納めが早かったのでのんびりできます。
朝から一人でヨーガ行をして、後はバレエのレッスン　ヨーガ三昧＆バレエ三昧の日々が始まりました

妹の家は、洗濯機は壊れるし（！）子供の学校や幼稚園は学級閉鎖になるし、ケーキも焼かなきゃと大忙しです

今年はチベット・カイラス聖地巡礼に行くことができて、最高の年でした。

「世界の屋根」と言われるヒマラヤのチベット、それも辺境の地へよく行けたなあと我ながら思います。

冒険とも登山とも縁がない私（インドア派です！）ですが、ヒマラヤの魅力にとりつかれてしまいました　

顔には、ヒマラヤで刻まれた名誉いえ記念の（？）シミ・ソバカスが　旅のアルバムのようです。

所属するヨーガニケタンＨＰで、聖地巡礼の映像が見られますので、クリックしてご覧くださいね。　　チベット聖地巡礼  

この世には　死にに来たりと思うべし

　　　　　～日本ヨーガニケタン聖句

今月のヨーガ教室はこれを瞑想のテーマにしています。

厳しい言葉でもあり、奥行きのある言葉でもあります。

生と死は表裏一体であり、昔の日本人はどちらも身近に感じる暮らし方をしていたと思います。病人も老人も家で亡くなり、赤ちゃんも家で産まれていました。

今は、死を否定的にとらえ、考えない、ないものとして過ごしている人が多いように思われます。

いいでも悪いでもなく、死はいずれ訪れます。
怖いものでも、いやなものでもありません。
産まれ落ちてから、私たち人間は死に向かって進んでいるとも言えます。
この避けることのできないものを、例えば大病をするというような一大事がないと人間は深く考えることができないようです。

・今までどう生きてきましたか、なにに価値を置いて生活してきましたか。
・仮に今日で終わる命だとしたら、どう過ごしますか？　悔いはありますか？　何か遣り残したことがありませんか？
・また、悔いが残るという人はなぜ今までそれを実行できずにいたか、今後の生活でどう実現するかを具体的に考えましょう。

こんなことを瞑想で考えるよう提案しています。

若く健康なうちから、死について考えることはよりよく生きるためにも必要なことだと思います。

女性は家族や職場、実家や地域でと様々な人間関係の中で生きざるを得ない、まじめな人ほどそれにがんじがらめになって、生き方や考えまで狭く拘束されてしまいます。

自分を拘束している観念から開放されて、幸せに輝いていてほしいと願いながら、今日も教室で瞑想をしました。いっしょに座ってくださった皆さん、ありがとうございました  

伝統あるキエフ国立バレエ団の日本公演を見に行ってきました。（キエフはウクライナの首都です）

日本公演の演目　チャイコフスキーの三大バレエ
白鳥の湖、眠れる森の美女、くるみ割り人形の中から、白鳥の湖を鑑賞しました

「白鳥」は初めてボリショイを見て以来、いろいろなバレエ団のものを見てきました。しばらく修行で遠ざかっていたので、久しぶりです。

キエフ・バレエは旧ソ連三大バレエ団の一つに数えられ、ボリショイやマリンスキー（旧キーロフ）と肩を並べる名門バレエ団です。
ロシア革命後に欧州で絶賛を浴びた天才舞踊家ニジンスキーもキエフの出身。
バレエ団出身で世界の檜舞台で活躍しているダンサーも多く、アレクセイ・ラトマンスキーは若くして振付家として認められ、ボリショイ・バレエの芸術監督も務めるという天才です（とてもチャーミングなダンサーだったのに、さっさとやめて振付家になったのは残念！）　
また、現在プリマのエレーナ・フィリピエワは可憐な容姿と強靭なテクニックが魅力。パリ・オペラ座バレエ学校校長でローザンヌ（国際的バレエコンクール）の解説でもおなじみのクロード・ベッシー女史が、フィリピエワの踊りを見て熱烈に賞賛したそうで、なぜそれがニュースになったかというとベッシーさんはとっても辛口な批評家なのです

芸術家を国家が保護・育成するというシステムが整っているので、バレエ学校、劇場やオーケストラも併設されており、お粗末なわが国から見るとうらやましい限り。
今回の日本公演も、自前のオーケストラ＆指揮者です。すごい・・・

さて、浜松公演の「白鳥の湖」！

おなじみのメロディーが流れ、ダンサーが登場、キエフ・バレエは才能ある美男美女の宝庫ですから、夢のような世界が繰り広げられ　うっとり

と、舞台に主役であるオデット姫が登場。

あれ？？まさかね～

しかし、エレーナ・フィリピエワが踊っている！（浜松でプリマが踊ってくれるなんて！）

相変わらずの可憐な美貌。
ズラリと若いバレリーナを従えて、ひときわ輝いていました。

２０歳で主役デビューして以来の彼女の軌跡を思い、客席でホロリ。
人一倍の才能に恵まれ、チャンスもあり、しかしそれだけでは成功しない。毎日の地道な努力の上に花開いたものだと思います。

研鑽を積み重ねた体が舞う、その細長く輝くような軸に圧倒されました。

  

まさに師走、動き回って過ごしています

昨日は、仕事のあと大阪へ移動、ヨーガニケタン大阪支部での幹事長会議に出席しました。
（社）日本ヨーガ療法学会の下に都道府県ごとにヨーガ療法士会があり、各１名の幹事長がまとめ役として就任しています。幹事長にはこの道〇〇年という各地域を代表する大先生がズラリ（静岡県以外ね）
静岡県は発展途上で認定療法士もわずか　種をまき、育てているところです

「静岡県って関西ちゃうやろ～」と熱烈歓迎され　諸先輩方の情報をありがたくいただいて参りました！
ありがとうございました


  

先日、鈴鹿に収監　いえ、長期出張中の相棒を訪ねて　ＥＴＣ１０００円割引で三重県に行ってきました。

一人でのロングドライブは久しぶりで、ちょっと緊張しました。


一の宮　椿大神社

　
伊勢神宮　新しい橋がかかっていて、相変わらずの人気スポットでした

そして鈴鹿サーキット


音がすごいんです


セナも走ったコース


カート初挑戦！安全運転すぎてサーキット内の障害物と化していた私　
ちゃんと私にもチェッカーフラッグを振ってくれたお兄さん、ありがとう  

　大きなことを成し遂げるために
　力を与えてほしいと神に求めたのに
　謙虚さを学ぶようにと、弱さを授かった

　より偉大なことができるようにと
　健康を求めたのに
　より良きことができるようにと病気を与えられた

　幸せになろうとして、富を求めたのに
　賢明であるようにと貧困を授かった

　世の人々の賞賛を得ようとして成功を求めたのに
　得意にならないようにと、失敗を授かった

　人生を楽しもうと、たくさんのものを求めたのに
　むしろ人生を味わうようにとシンプルな生活を与えられた
　
　求めたものは一つとして与えられなかったが
　願いはすべて聞き届けられていた

　私はあらゆる人の中でもっとも豊かに祝福されていたのだ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＣＤ『いと高き者の子守歌』所収（発売元ウィナー）


　大好きな詩です。
　この詩の作者は、セントルイス市イエズス会修道院のＪ・ロジャー・ルーシー神父だそうです。
（『愛することは許されること』渡辺和子著：ＰＨＰ研究所）


  

１１/２１～２２にかけて第１３回日本統合医療学会が東京大学で開催されました。

安田講堂を会場に二日間にわたって、医学界をはじめ代替医療・伝統医療の代表者による熱い講演・議論が展開しました時間オーバーにつぐオーバーで、討論が消化不良のシンポジウムあり、時間が足りなくて議論途中で座長がやむなくまとめたり　たいへんに活発ですばらしい学術大会になりました

私の所属する（社）日本ヨーガ療法学会も木村理事長が、バイオフィードバックとしてのヨーガ療法の可能性などについて熱弁をふるいました。

伝統医療・代替療法として、他に漢方や中医学、温泉療法・医療気功、音楽療法、アーユルヴェーダ、ハーブ、ホメオパシーなどなど、バラエティー豊か。
興味深く講演に聞き入りました。
特にホメオパシーは統合医療に熱心に取り組んでおられる川嶋先生（東京女子医大准教授）が、日本ホメオパシー医学会を代表して講演され、面白かったです。先生の解説で、たいへん深い世界なのがよくわかりました。

また、他のシンポジウムとして「看護と統合医療」「がんに対する統合医療的アプローチ」として、それぞれ第一線でご活躍の医師・看護師の先生方のお話も聞くことができました。

日本は統合医療に関しては、鎖国状態であり（西洋医学一辺倒）、取り組みが非常に遅れています。
しかし、社会の変化、疾病構造の変化、医療経済の面からも、抜本的な見直しが迫られている現状があり、統合医療の概念は、まさにタイムリーな「黒船」ではないでしょうか。

医学界における大きな転換期に一療法士として立ち会うことができる喜びを仲間と分かち合った二日間でした。


東京大学　安田講堂


学会認定ヨーガ療法士によるデモンストレーション


壇上でヨーガ療法の解説をする木村先生


代替医療のシンポジウム